26 fevereiro, 2015

Açaí – É bom e faz crescer!

eu_super_quero

Quem gosta de açaí??? \o/ hahaha

Essa fruta tipicamente brasileira, além de ser uma delícia, vem cheeeeia de benefícios para a saúde! Confiram:

Top 8 benefícios do açaí

Prevenção do Câncer:

O açaí é cheio de antocianinas e, segundo pesquisas elas podem ter um efeito preventivo e significativo sobre o câncer!

Diminui o colesterol:

Uma pesquisa feita com ratinhos, mostrou que quando eles foram alimentados com dietas ricas em gordura + a polpa do açaí, os níveis de colesterol total e LDL (mau) diminuíram. Diferente dos ratinhos que não comeram a polpa do açaí.

Saúde do Coração:

De novo, um estudo descobriu que o açaí protege contra a aterosclerose, que é o endurecimento das artérias.

Rico em antioxidantes:

Estudos sobre o Açaí roxo encontraram altos níveis de atividade antioxidante. Os Antioxidantes são benéficos porque lutam contra os radicais livres, com isso há uma grande baixa nas quantidades associadas com as taxas de câncer, doença cardíaca e derrame.

Suporte do sistema imunológico:

Os antioxidantes no açaí, incluindo altos níveis de vitamina C, podem ajudar a dar um up no sistema imunológico.

Anti-inflamatório:

Alguns estudos mostraram que o açaí pode ajudar com os sintomas de doenças devido à inflamação crônica, como asma e doenças auto-imunes.

Anti-envelhecimento:

Os antioxidantes no Açaí podem ajudar a reduzir os efeitos do envelhecimento. Flavonóides e antocianinas protegem as células dentro do corpo e pode reduzir a degeneração das células, ajudando a manter o corpo saudável e jovem! Quem não quer né?! rs

Perda de Peso:

Mesmo tendo aminoácidos, que se acredita ser essencial para um metabolismo saudável, ainda há muito pouca evidência científica para provar que comer açaí ajuda na perda de peso. Mas as bagas do açaí são muito ricas em fibras e pobres em calorias, quando consumidos no lugar de lanches carregados de calorias, ajudam a manter um peso saudável.

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1 Comentário:Açaí – É bom e faz crescer!

  1. betania

    Adooooro açaí e com esses benefícios todos vou amá-lo! rsrs