25 junho, 2015

5 maneiras de ter uma vida mais gostosa!

Em meio à correria do dia a dia, adotar novos hábitos nem sempre é uma tarefa fácil, mas não é impossível! Mesmo exigindo um certo esforço no início, com o passar do tempo você vai perceber que as melhorias no seu modo de vida serão incríveis deixando a vida mais gostosa. Dá só uma olhada!

5 maneiras de ter uma vida mais gostosa!

Estabeleça horários

Seja na vida pessoal ou profissional, estabelecer horários pode ser uma excelente maneira de se organizar, assim fica mais fácil sobrar um tempinho para relaxar!

Faça o que te deixa feliz 

Não é perda de tempo! Ao rever a sua rotina, tente usar uma ou duas horinhas do seu dia para se dedicar a algo que você realmente gosta, as opções são inúmeras, como por exemplo, assistir a um episódio de sua série preferida, pedalar ou simplesmente curtir a família.

Viaje! 

Não há nada mais inspirador do que viajar. Você conhece novos lugares, gente nova e até novas culturas, seja em viagens para lugares mais próximos, ou mais distantes. Sempre que possível, reserve um fim de semana para fazer uma car trip e se programe para realizar viagens para lugares mais longos ao menos uma vez por ano.

Reveja os amigos 

Não há nada mais gostoso do que rever amigos de longa data. Além de ser um programa superbacana, você pode se divertir relembrando algumas histórias e acontecimentos, afinal, vocês passaram por bons momentos juntos e nada melhor que dar algumas risadas para extravasar!

Saia para dançar

Quem não gosta de sair para dançar de vez em quando? Dançar, assim como qualquer atividade física, gera a liberação de endorfina, um neuro-hormônio produzido pelo nosso organismo e que dá aquela sensação gostosa de bem-estar. Você ainda pode fazer isso em dupla ou em grupo, tornando o momento mais divertido ainda!

Estes hábitos são simples, mas fazem toda a diferença e deixam a vida mais gostosa. Compartilhar bons momentos faz bem, é de graça e não engorda! rs

Beijos 🙂

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6 Comentário:5 maneiras de ter uma vida mais gostosa!

  1. Camila Milagres

    Isso Aiii!!!
    Não adianta a correria acaba nos deixando estressadas, nervosas e amargas. Temos que tirar um tempinho, senão não tem jeito!
    Adorei as dicas!

    Beijos

    • Aletania Oliveira

      Sei que eh difícil, mas temos que tentar!!!

      super beijos

  2. Deusa Constanzi

    Amei o texto!!!

    Eu preciso me organizar principalmente com os horarios, o resto eu sempre sigo!!

  3. Carol Schultz

    Aii Ale foi otimo ver esse post, ameii

    • Aletania Oliveira

      volte sempre Amor!!!

  4. Paula Assalin

    Adorei as dicas!
    Com essa vida corrida de bloguira esquecemos de reservar um tempo para nós mesmas com coisas que deixam a vida mais gostosa e que renovem as forçar para voltar a ativa para a correria do dia a dia, né?
    Amei o post de hoje!