9 fevereiro, 2015

Look de carnaval – Já sabe qual vai ser o seu?

eu_super_quero-2-look-de-carnavalE aí girls???

Carnaval está batendo na porta rs, já sabem o que vão usar? Essa é uma das partes mais divertidas pra mim, decidir qual vai ser o seu look de carnaval, qual a make, o que fazer no cabelo… Quando junta um monte de amigas então, é pura diversão!!! haha

Como eu sei que sempre rola aquela dúvida cruel (porque afinal de contas, somos mulheres, né?! rsrs), separei alguns looks supercarnavalescos pra inspirar vocês!

Espero que ajude. Confiram os

Look de carnaval:


O que vocês acharam?? Depois de escolher o look de carnaval é só se jogar na folia e curtir muuuuuuito esse carnaval!

Eu Super Quero que o carnaval dure maaaais!!!! hahaha

 

 

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5 fevereiro, 2015

As novas it-dietas

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Separei pra vocês algumas dietas que estão com tuuuudo neste ano! Confiram:

1 Dieta para os dias que enfiamos o pé na jaca rs

A proposta da primeira dieta é revezar dias mega light com outros com refeições fora do plano, mas com parcimônia rs, durante mais de 21 dias. Fica a critério de cada um… Essa dieta foi inventada por Dolvett Quince, um dos apresentadores do The Biggest Loser americano e tem feito bastante barulho nos States.

Você passa 3 dias comendo lindamente, com proteínas magras, combinadas a vegetais e carbos, como batata doce e arroz integral, e nada de álcool ou doces. No quarto dia, pode rolar um vinho ou um chocolatinho, (só um pedacinho, ta? Não é a barra hahaha) depois você faz outros dois dias leves e se permite mais uma escapadinha no último. E como é um ciclo, começa tudo de novo!

Dizem que você pode perder até 5 quilos em 21 dias, porque, segundo o autor, esse vaivém de calorias mantém o metabolismo acelerado…

2 Dieta para quem gosta de comida de verdade!

Essa dieta é baseada na ideia de comer o máximo possível de alimentos naturais e fresh sem contar calorias nem cortar nenhum grupo alimentar. Ela entrou na lista das top dietas, graças a musas fitness, como Gabi Pugliesi, e nutricionistas.

Você deve abolir adoçante, refrigerante, suco, chá e leite de caixinha, refinados em geral e tem que diminuir o álcool. A indicação é apostar no suco verde + tapioca com cottage de manhã; grelhado + arroz integral, vegetais e feijão de almoço (em pequenas quantidades); lanches saudáveis de 3 em 3 horas, tipo fruta, barrinhas e nuts; e sopa, wrap ou grelhado + pouco carb no jantar!

Com uma semana fazendo direitinho, você já perde gordura. Se continuar firme é possível perder peso e manter sem muito esforço.

Se for muito difícil pra você no começo, procure ir cortando aos pouquinhos, como cortar primeiro a fritura, depois o adoçante a assim por diante…

3 Dieta compartilhada 

Vinda direto dos EUA, tem como pilares a comida mediterrânea e a ideia de compartilhar os sucessos na balança com as amigas rs. É tipo as reuniões dos Vigilantes do Peso, só que bem mais informais!

Você ingere de 1.400 a 1.600 calorias por dia, dando prioridade a gorduras boas (castanhas, nozes, avelãs, amêndoas e azeite), além de proteínas magras e pouco açúcar. Ai você marca com aquele grupo de amigas pra se encontrarem uma vez na semana pra se pesarem juntas, conversarem…

Você pode perder até um quilo por semana!

Lembrando que atividade física e acompanhamento médico são essenciais! E que essas dietas não são comprovadas científicamente e os resultados variam de pessoa para pessoa! Mas acho que vale a pena tentar, ver qual mais combina com você e pronto! Se joga!

Já sou mega adepta da boa alimentação!

Já sou mega adepta da boa alimentação!

Superbeijos

Ale

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3 fevereiro, 2015

Lenços maravilhosos by Chico Rei

Olá queridas leitoras!

Como vocês já devem ter percebido, os lenços e turbantes estão com tudo!!! Arrasaram no verão e com certeza serão muito vistos durante esse ano. Isso por que são extremamente charmosos e deixam qualquer visu mais feminino, elegante ou até divertido!

Eu sou apaixonada por lenços, não só na cabeça, amarrados na alça da bolsa também são um charme! É até uma dica pra quem vai viajar, amarrar aquele lenço bem bacana na mala, assim não tem como perdê-la de vista rs

Esse lenço divo que estou usando é da Chico Rei, marca artista na criação de estampas! E os lenços com suas estampas maravilhosas acabaram de sair do forno, são uma supernovidade e tem um mais lindo que o outro!

Ah, as estampas dos lenços combinam com as t-shirts!!! Maravilhoso né?? Confiram no site www.chicorei.com

E podem babar no meu lenço chiquérimo rsrsrs

Superbeijos meninas!!!!

Lenços Maravilhosos

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2 fevereiro, 2015

Looks summer- Para enfrentar o calorão na praia

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Viajar é um delícia, eu AMO de paixão! E confesso que também me divirto na hora de fazer as malas e decidir quais looks vou usar! Nesse final e começo de ano tive a oportunidade de ir à Bahia e logo depois à cidade maravilhosa… Rio de Janeiro!

Tirei muuuitas fotos, inclusive de alguns dos looks que usei por lá, pra quem está viajando ou vai viajar, resolvi deixar os meus looks aqui pra inspirar vocês!

Como só fui pra praia, e estava um calorão, optei por roupas fresquinhas e superconfortáveis! Os vestidos foram as peças-chave do meu guarda-roupa. Podem ser usados tanto de dia em um passeio na orla, quanto a noite pra sair pra jantar, por exemplo!

Peças mega democráticas, modelos que combinam com todos e qualquer tipo de corpo! Desde longo até bem curtinho (para as mais ousadas rsrsrs)!

Ai estão as minhas fotos! Já viram que prefiro um longo, né? rs E você? Prefere qual?

Looks com Vestidos!

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29 janeiro, 2015

Suco Detox! Sabe o que é?


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Olá queridas leitoras, aposto que a maioria de vocês já ouviu falar do famoso suco detox, algumas, provavelmente, são adeptas, mas muitas pessoas ainda não sabem o que ele realmente é!

Eu, particularmente, também achava que sabia rsrs Então pesquisei e trouxe a resposta pra vocês! Confiram:

O que é?

O suco detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo. Ele recebe esse nome, pois o fígado é o órgão mais importante no processo de detox.

Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente (ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxicos e com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros) em substancias que são eliminadas pelo nosso corpo… Promovendo essa limpeza do fígado, ou seja, o detox. Facilitando o processo de emagrecimento! Só isso já é muuuuito bom, né?! rs

Suco detox é igual ao chamado “suco verde”?

Siiiim, pois o pigmento que mais facilita essa “limpeza” é a clorofila, presente em alimentos verdes escuros, como couve, salsinha, hortelã e salsão, por exemplo. No entanto, o suco detox também pode ser feito com outras opções que também limpam o fígado como chá de dente de leão, chá verde ou grãos germinados.

Quais os benefícios do suco detox para saúde?

O reflexo da ingestão frequente do suco detox é a melhora nos seguintes sintomas: Enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal, TPM, peso e medidas corporais.

Qual é a recomendação de uso do suco detox? Podemos beber diariamente?

Sim. O indicado é tomarmos frequentemente, se possível diariamente. O melhor horário é em jejum, pois o estômago está vazio, facilitando a absorção e utilização dos seus nutrientes. No entanto, vale ressaltar que ele precisa ser associado a uma alimentação balanceada para que seja verificado o seu efeito no organismo.

Confiram umas receitinhas beeem simples:

Gostaram??

Superbeijos

Ale

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