31 dezembro, 2014

Resgatando looks para virada do ano!

Meninas, final de ano é sempre uma loucura, né? Estava pensando no que poderia postar para vocês sobre os looks que caem bem na virada do ano.

Que tal dar uma olhadinha no seu guarda-roupa e ver o que tem lá dentro mesmo e não gastar nenhum dinheiro? Aposto que vão ter coisas bem legais e que vocês nem lembravam mais.

Fiz um apanhado de alguns looks que eu postei ao longo do ano, que eu ACHO um super look para a virada do ano. Quem sabe assim vocês não se inspiram e vão atrás de fotos antigas e encontram a roupa perfeita.

Tem modelos diversificados, coloridos, brancos, para calor, para um dia mais friozinho. Looks para todos os gostos que ainda estão super na moda.

Espero que tenham gostado, meninas. Que 2015 venha mais iluminado do que nunca e que não erramos mais os mesmo erros. Muita paz, energia boa e saúde para todas vocês.

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Espero que tenham gostado da dica. E nao se desesperem, a roupa sera de menos importaria. O que vale, sao as gargalhadas dadas, as alegrias, os amigos, família.. Tudo isso tem muito mais valor!  Um ano Lindo para todos nos!

 

Super bejo

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30 dezembro, 2014

Meditação.

Resolvi contar para vocês sobre a prática de meditação transcendental que estou praticando a cinco meses e estou amando.

E que fique claro, não é uma religião, uma filosofia ou um estilo de vida. A meditação transcendental é um método de autodesenvolvimento capaz de aquietar a mente, melhorar a tomada de decisões, a criatividade e ainda afasta o estresse, a depressão e até doenças cardiovasculares. O objetivo desta meditação é fazer a mente transcender, ou seja, atingir o repouso profundo da mente diminuindo a quantidade de pensamentos. Diferentes de outros métodos de meditação conhecidos, a transcendental não exige concentração, direcionamento, nem esforço. “É uma técnica natural que funciona com as tendências normais do corpo humano.”

Trazidas para o mundo em 1958 pelo guru indiano Maharishi Mahesh Yogi, a técnica utiliza mantras, conjuntos de sons e ultrassons, que atuam no corpo de que vocaliza, trazendo benefícios a curto e longo prazo. Temos um conjunto de mantras armazenados.

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Os Benefícios

O fortalecimento de comunicação córtex pré-frontal do cérebro permite desenvolver o funcionamento total do cérebro. Tende a ter um  pensamento prático mais forte e a coordenar a tomada de decisão, graças ao aumentos nas funções executivas.

– A abertura de ativação de um campo de criatividade e inteligência, localizada nas profundezas da mente. Ou seja, ajuda na memória e na concentração

– A redução da ativação do sistema nervoso simpático, que por sua vez dilata os vasos sangüíneos e reduz os hormônios.

– A melhora da saúde cardiovascular;

– Ajuda na liberação de vícios como tabaco, o álcool e outras drogas;

– Reduz a ansiedade e os níveis de colesterol ruim, alem de combater a insônia; 

– Melhora sua autoestima, criatividade, e mais energia.

Quem pode fazer?

Mesmo sendo natural, a técnica requer intrusões para ser praticada de forma correta. Pra isso, a sociedade internacional de Meditação indica o aprofundamento a técnica por meios de cursos e aulas.

“Não são necessários nenhum tipo de conhecimento teórico para que se pratique a meditação,  por isso, qualquer pessoa pode procurar as aulas. Não há restrições de idade, nem de condições físicas ou mental”, explica o professor Osawa.

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Um breve resumo do curso eu que fiz.

Fiz uma semana de curso, sendo 1:30 por dia.

No curso teve algumas palestras explicando tudo sobre o mantra e seus benefícios. Também teve depoimentos de pessoas que fizeram a meditação transcendental e o que mudou em suas vidas.

Ao longo do curso, passamos pelo dia do “batismo” (que seria o dia que você recebe o seu mantra, isso é individual). A partir deste ponto você começa a meditar em casa 2 vezes ao dia, por 20 minutos.

Pra receber seu mantra, precisa levar flores branca, 2 frutas e um lenço de tecido branco. Isso é um ritual!

Hoje já pratico a 5 meses e posso dizer, como experiência, que mudou vários aspectos em minha vida.

O mais curioso é que isso é imediato. Logo nas primeiras semanas você começa a perceber uma melhora grande na sua vida em vários aspectos.

Sou muito ansiosa e esse foi um dos motivos para eu procurar o curso. Hoje posso dizer que a meditação transcendental faz parte da minha vida. São minutos preciosos que fazem diferença no meu dia-a-dia.

” A mudança começa dentro de você.”

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Espero que tenham gostado e matado um pouco da curiosidade em saber sobre a meditação transcendental. 

Meditação é um conforto. Expande o tempo, o dia, a vida rende. “

 

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17 dezembro, 2014

Vela Shape: Xô Celulite

 

Meninas, vou falar uma coisa pra vocês: esse aparelho é MILAGROSO! rsrssr

Eu estava há um tempo fazendo umas sessões do Vela Shape2. No total, fiz seis e tenho que confessar, a melhora foi incrível. Minhas celulites diminuíram MUITO!!! Eu também achei que na flacidez do interno de coxa também melhorou.

O aparelho é o primeiro equipamento aprovado pelo FDA (EUA) e também já foi aprovado pela ANVISA.

Ele funciona com uma pressão negativa que remodela seu corpo, além do tratamento de celulite, claro. E ele consegue retirar até mesmo as marcas mais profundas de celulites. Minhas medidas diminuíram bastante, fiquei até abismada. Achei ÓTIMO rsrs, Nas primeiras sessões também não vi um resultado considerável, mas com o tempo, é incrível como você vai percebendo.

Se vocês querem estar LINDAS para o verão, corram para uma clínica de estética que tenha o  VelaShape2. Ainda dá tempo!!!! Eu SUPER apoio vocês.

AHHH, meninas, gestantes não podem se submeter a este tratamento e pessoas com problemas cardíacos e de circulação precisam ter o acompanhamento de um cardiologista e angiologista. No resto, APROVEITEM e se exibam bastante com a melhora que ele traz.

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Eu fiz posterior e interno de coxa.

Acho essa área muito difícil de fortalecer com exercício, uma ajudinha sempre vai bem neh. rs


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Totalmente indolor!!! Eu confesso que ate gosto quando vai ficando quentinho, parece que o aparelho vai sugando as gordurentas  rsrs. Juro!
IMG_1160Mulherada, o verão esta cegando e quando for a hora de tirar a saída de praia, bate aquele arrependimento. Por que nao me cuidei, por que nao ouvir a Ale? rsrs Corram ainda te tempo.

Projeto #tirandoacanga rsrsr

Eu fiz na Clinica de Dermatologia VB.

Dra. Vivian Bassi

Consultório: (11) 3045-3220 Vila Nova Conceição – SP

www.clinicavb.com.br

Super bjs.

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10 dezembro, 2014

10 dicas para proteger o cabelo no verão

loiro41 – O que acontece com os fios quando eles ficam muito expostos ao sol? Perdem queratina? Ficam desnutridos?
Na exposição solar muito intensa, os fios de cabelo ficam muito frágeis, separando as células que formam a cutícula do fio, fazendo que os desidratem, fiquem quebradiços, opacos e, às vezes, amarelados. Para fugir desse problema, é importante lembrar que o cabelo também deve ser protegido do sol, com uso de chapéus, bonés além da não exposição no período de pico do sol.

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9 dezembro, 2014

Loirice natural: 5 ingredientes caseiros

Belos cabelos loiros exigem cuidados, não dá para negar, mas isso não significa gastar horas (e reais) no salão todo mês. Alguns produtos e ingredientes presentes em quase toda casa brasileira são grandes aliados dos fios dourados e oferecem pouco risco e trabalho. O hairstylist Evandro Ângelo, do C.Kamura São Paulo, dá a dica para aumentar o brilho da cabeleira mesmo nos momentos de aperto. Confira seis aliados caseiros do cabelo loiro: loiro3 Mel O mel de abelha é benéfico para todos os tons, mas seus efeitos se potencializam nos fios claros. Quando aplicado nos cabelos loiros, ajuda a clarear sutilmente o tom e a aumentar o brilho, graças a suas enzimas. Mas não vá virando o mel na cabeça! “Para um efeito bacana, é legal misturar o mel com água ou em uma máscara. Pode até ser com abacate ou mel”, sugere Evandro, “e quanto mais natural o mel, melhor”.
Chá de camomila Já bastante conhecido das loiras naturais, o chá de camomila funciona mesmo. “Adoro o chá de camomila, porque ele tem um efeito clareador bacana”, diz Evandro. Para aplicar, o hairstylist sugere colocar dois sachês em uma xícara d’água. Depois de deixar a infusão descansar e esfriar, borrife-a nos cabelos e tome um banho de sol com os fios ainda úmidos. “Pode ser no dia a dia mesmo, antes de sair de casa”, destaca Evandro. loiro1 Ingredientes ácidos (vinagre ou limão) Ingredientes ácidos, em geral, ajudam a limpar e a clarear os fios, mas exigem cuidado. “O vinagre é um ingrediente que as nossas avós usavam muito”, diverte-se Evandro, “ele é bom para dar uma limpada nos fios. Para as loiras, é legal para limpar o verde dos cabelos depois de um banho de piscina”. Mas atenção: o vinagre desidrata os fios, então use uma máscara depois. O mesmo alerta vale para o uso de limão. “Nos cabelos, o limão ajuda a clarear, principalmente quando exposto ao sol”, conta Evandro, “mas é preciso muito cuidado porque ele queima os fios e a pele”. Por isso, Evandro sugere manter o limão na dieta, já que ele tem poderosos antioxidantes, o que ajuda a dar brilho para os cabelos e para a pele. loiro6 Cerveja A cerveja ajuda a reparar fios quebradiços graças à vitamina B e às proteínas. Além disso, um banho da variante clara ilumina e dá brilho aos fios loiros. “Quando usamos a cerveja nos cabelos, é superimportante enxaguar e passar uma máscara nos fios depois da aplicação”, alerta Evandro, “isso porque o cheiro do álcool pega mesmo, além do cabelo ficar pegajoso”. loiro5 Violeta Genciana A violeta genciana é um antisséptico encontrado em quase todas as farmácias de bairros. Conhecido por seu tom intenso de violeta, o produtinho é um forte aliado para loiras, naturais ou não, porque quebra os tons amarelados. “A violeta é ótima, eu adoro”, afirma Evandro, “o recomendado é misturar uma ou duas gotinhas em água e adicionar ao xampu. Daí basta massagear o cabelo com a mistura e deixar repousar por 3 ou 4 minutos e enxaguar”. Se exagerar na dose ou no tempo, os fios vão pegar um tom arroxeado que demora a sair. loiro2 Crédito: Vogue

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